1 tabletti päivässä. Tabletit voidaan pureskella tai imeskellä. Annostusta ei saa ylittää. Ei lasten ulottuville. Liiallisella käytöllä saattaa olla laksatiivisia vaikutuksia. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.