Uni ja nukkuminen
Melatoniini
Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron yksilöllisiä vaikutuksia.
Kuorsaus
Kuorsaus on yleinen ongelma, joka johtuu ylähengitysteiden ahtautumisesta. Kuorsaaminen häiritsee usein erityisesti kanssanukkujan unta.
