Matkalle ja mökille
AikaerorasitusAikaerorasitusta voidaan vähentää ajastamalla sisäistä kelloa, mutta sen yksilöllisiä vaikutuksia voidaan lievittää melatoniinilla. |
Haavat ja vammatVoit nauttia lomasta tai ulkoilusta ilman ylimääräisiä huolia varustautumalla myös vapaa-aikana haavereiden varalta. |
MatkapahoinvointiMatkapahoinvointi johtuu heiluvan liikkeen aiheuttamasta tasapainoa aistivan sisäkorvan ärsytyksestä. |
Pistot ja purematVaraudu kesäaikaan hyönteisiin ja käärmeisiin antihistamiini- tai kortisonivoiteilla ja -tableteilla. Muistathan, että kyyn purema edellyttää aina lääkärissä käyntiä!
|
||
