D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, jota tarvitaan luun ja hampaiden muodostumisessa sekä kalsium- ja fosforiaineenvaihdunnassa.
D-vitamiinin kaksi tärkeintä muotoa ovat D3-vitamiini (kolekalsiferoli) ja D2-vitamiini (ergokalsiferoli). Elimistö pystyy hyödyntämään paremmin D3-vitamiinia, jota syntyy runsaasti ihossa auringon ultraviolettisäteilyn (UVB-säteily) vaikutuksesta. Luonnollisissa elintarvikkeissa D3-vitamiinia on merkittäviä määriä vain kalassa. D2-vitamiinia (ergokalsiferolia) esiintyy kasvikunnasta peräisin olevissa ravintoaineissa, mutta vain niin vähän, että täysin kasvisruokavaliota noudattavien tulee käyttää D-vitamiinivalmisteita pimeänä talviaikana.
Suomalaisille aikuisille suositellaan D-vitamiinilisää lokakuusta maaliskuun loppuun, mikäli D-vitamiinia ei saada riittävästi ruokavaliosta. Lapsille ja yli 75-vuotiaille D-vitamiinilisää suositellaan ympäri vuoden. Lisätietoja saantisuosituksesta löytyy THL:n sivuilta.
DeviSol Oliiviöljy 100 mikrog. (100 kaps)14,18 €
Norm.
18,90 €
Säästät 4,72 €
|
|||
DeviSol Oliiviöljy 50 mikrog. (150 kaps)14,18 €
Norm.
18,90 €
Säästät 4,72 €
|
|||
1 - 36 / 131 tuloksesta |
|