D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, jota tarvitaan luun ja hampaiden muodostumisessa sekä kalsium- ja fosforiaineenvaihdunnassa.
D-vitamiinin kaksi tärkeintä muotoa ovat D3-vitamiini (kolekalsiferoli) ja D2-vitamiini (ergokalsiferoli). Elimistö pystyy hyödyntämään paremmin D3-vitamiinia, jota syntyy runsaasti ihossa auringon ultraviolettisäteilyn (UVB-säteily) vaikutuksesta. Luonnollisissa elintarvikkeissa D3-vitamiinia on merkittäviä määriä vain kalassa. D2-vitamiinia (ergokalsiferolia) esiintyy kasvikunnasta peräisin olevissa ravintoaineissa, mutta vain niin vähän, että täysin kasvisruokavaliota noudattavien tulee käyttää D-vitamiinivalmisteita pimeänä talviaikana.
Suomalaisille aikuisille suositellaan D-vitamiinilisää lokakuusta maaliskuun loppuun, mikäli D-vitamiinia ei saada riittävästi ruokavaliosta. Lapsille ja yli 75-vuotiaille D-vitamiinilisää suositellaan ympäri vuoden. Lisätietoja saantisuosituksesta löytyy THL:n sivuilta.
Puhdistamo Pharma Super D-vitamiini 100 mikrog. (100 kaps)19,50 €
1 kg = 309,52 €
|
|||
Puhdistamo Pharma Strong D-vitamiini 50 mikrog. (180 kaps)19,50 €
1 kg = 171,05 €
|
Puhdistamo Pharma Daily D-vitamiini 20 mikrog. (200 kaps)15,40 €
1 kg = 223,19 €
|
||
109 - 131 / 131 tuloksesta |
|