Foolihappo ja folaatti

Folaatti, jota kutsutaan myös B9-vitamiiniksi osallistuu solujen jakautumiseen, punasolujen muodostukseen ja hermoston kehittymiseen. Hyviä folaatin lähteitä ovat vihreät lehtivihannekset, täysjyväviljatuotteet, palkokasvit ja maksa. Ravintolisien sisältämä foolihappo on folaatin synteettinen muoto. Foolihappoa suositellaan hedelmällisessä iässä oleville naisille ravintolisänä 400 μg/vrk raskauden suunnitteluvaiheesta 12. raskausviikon loppuun asti sikiön hermostoputken sulkeutumishäiriöriskin pienentämiseksi. Muita folaatin riittämättömän saannin riskiryhmiä ovat lapset ja imettävät äidit. Myös alkoholin liikakäyttö voi aiheuttaa folaatin puutosta. Valikoimissamme valmisteita nieltävinä tabletteina ja purutabletteina, myös yhdistelmävalmisteina muiden B-ryhmän vitamiinien kanssa.